메뉴 건너뛰기

지리산스마트팜연구소

연자 연자육 연꽃열매

mynick 2019.09.08 10:54 조회 수 : 54

페이스북 / 산나물 산야초 https://www.facebook.com/groups/17904901...653411640/ 

천연 혈관 청소부라고 불리는 귀한 음식.

연자육 먹는법과 보관방법

여린 연자육은 견과류처럼 생으로 섭취가 가능한데,

껍질을 벗기고 연심을 제거 후 드시면 밤과 같은 맛이 나서....

하루 섭취량은 10~15알 정도

차로 음용시 물 2리터에 연자육 20g이 적정량

메티오닌과 엽산이 풍부하고 효능이 좋아.. 옛날에는 왕의 병의 치료하는 귀한 약재로도 쓰임

 

 

 

https://youtu.be/dXT_Prh9b5Q?t=43

 

연자육탈피기 https://youtu.be/j3qTQCAQTPo?t=49

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
39 고추냉이 - 고추냉이-재배기술 mynick 2020.02.09 6
38 가을 밤 산에서 보는 철쭉 mynick 2019.10.17 23
37 블루베리 삽목 가능한가 ? mynick 2019.09.23 35
36 비목나무 mynick 2019.09.15 38
35 물봉선 mynick 2019.09.11 48
34 대마 mynick 2019.09.10 32
33 좀깨잎나무 mynick 2019.09.10 42
32 배초향 mynick 2019.09.09 36
» 연자 연자육 연꽃열매 mynick 2019.09.08 54
30 복분자 복분자딸기 mynick 2019.09.07 25
29 돌콩 mynick 2019.09.07 24
28 솜방망이 mynick 2019.09.07 27
27 비단풀 땅빈대 효능 mynick 2019.09.07 20
26 소엽 차조기 매기풀 mynick 2019.09.07 159
25 우슬 쇠무릎 mynick 2019.09.07 29
24 으아리 mynick 2019.09.07 14
23 무화과 mynick 2019.09.05 22
22 자작나무 mynick 2019.09.03 14
21 진삼 효능 생태 가격 mynick 2019.08.29 33
20 산사나무 mynick 2019.08.27 36